過敏性鼻炎預防用這招，一個春天不犯病！

春暖花開的季節是很多人都喜歡的季節， 大家在觀賞春色的同時， 還要小心春季的過敏症。 特別是過敏性鼻炎的人在春季更應該做好預防， 下面小編就為大家來介紹一些好的預防方法。

春天如何預防過敏性鼻炎

遠離過敏原：

有過敏性鼻炎的人要與過敏性物質隔絕， 儘量少到室外活動， 如：花花草草、花粉、柳絮等。

室內殺蟲滅害：

家裡如有過敏性鼻炎的人， 平時注意衛生的同時，

多曬被子：

被子睡久了也會產生蟎蟲， 這是如果天氣比較好的時候， 要把被子拿出去曬一下太陽， 殺滅蟎蟲預防過敏性鼻炎。

忌養寵物：

有過敏性鼻炎或過敏性休質的人都不能在室內養寵物， 寵物身上的絨毛會引發過敏性鼻炎。

飲食調理：

平時在家注意多吃一起熱性食物， 忌吃含涼的瓜果、涼菜、冰凍食物等， 最少不要接觸冷水引免引起著涼， 如木耳、銀耳、花生、核桃、松子、百合、桂圓肉等補氣益肺的食物來增加體質防止過敏性鼻炎的產生。

注意保暖：

春季天氣比較反復無常， 早晚的溫差比較大， 這樣的季節特別的注意保暖， 小心著涼而引發過敏性鼻炎， 出門最好是佩戴口罩來隔絕外界的刺激。

中藥調理：

平時在家可以用辛夷花、紫蘇、蒼耳子、泡水喝來預防過敏性鼻炎。

加強鍛煉：

有過敏性鼻炎的人對於空氣的變化特別的敏感， 平時注意在家做做有氧運動來增強體質如：跳繩、瑜伽、慢跑、仰臥起坐等有氧運動。