皮膚變白的方法
如果一個人長得五官很好看， 但是卻很黑， 我想大家就不會說他很帥， 如果長得白就是另外一種情況了。 皮膚變白的方法， 是很多的人一直在找的， 有的人甚至去醫院。 人的皮膚是天生的， 我們如果強制的讓它短時間變白， 肯定是不好的， 會對身體產生副作用， 這個事是急不來的。
皮膚變白的方法是有很多， 但不建議大家都去美容院， 那些只是表面， 我們要學會更好的方法， 慢慢的改變。 在生活中， 我們只要多注意一些事情， 多吃些美白的食物， 是會慢慢的改變我們的膚色的。
美白習慣一：防曬是首要
不論天氣陰與晴， 都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害， 這要成為你的習慣。 要儘量避免日照強烈時出門， 擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。 要記住每隔兩三個小時還要補擦一次， 才是一套完整的防曬程式。
美白習慣二：美白要全年
美白功課需要提早著手， 不要等盛夏來臨才採取措施。 25歲之前， 肌膚具有“可逆性”，
即使有黑色素沉著， 也可以慢慢白回來， 而25歲之後， 肌膚更多的時候是要借助美白產品的保養， 才能令肌膚恢復原有的白皙。
美白習慣三：維生素至關重要
維生素A、C、E等， 不僅能調節人體機能和提高免疫力， 還能改善皮膚組織， 抑制色素沉著。 平時多吃富含維生素的水果及蔬菜， 如番茄、山楂、橘子、捲心菜等， 不僅能讓皮膚白皙， 還能增加皮膚的活力。
美白習慣四：快樂心情獲得美白信念
美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上， 輕鬆的心情可令肌膚在最佳的狀態下汲取養分， 讓新陳代謝加快， 讓毛孔呼吸通暢， 由內至外地將美白能量自由釋放。
皮膚變白的方法， 以上介紹這些習慣大家要多注意， 在不知不覺中我們的皮膚會越來越好， 越來越白。 那些美白的水果， 檸檬， 櫻桃， 大家要多吃， 也是會美白的。 美白不是一朝一夕的事情， 大家要保持好的心態， 慢慢的美白。
