健康食譜

彩色湯圓餃的做法

忙碌的生活讓很多人在飲食方面馬虎應對, 隨隨便便應付自己的一日三餐, 殊不知, 這樣容易導致身體處於亞健康狀態, 其實, 彩色湯圓餃的做法簡單又好吃, 是一道值得推薦的家常菜肴, 不妨可以常吃。

1、西瓜榨汁(榨汁不加水)

2、菠菜榨汁(榨汁的時候儘量不要加水, 會稀釋菜的顏色)

3、糯米粉分三分, 一份用溫水, 一份用菠菜汁, 一份用西瓜汁和麵

4、和好的麵團分成小劑子(如果麵團太幹, 手上就沾點水把麵團揉一下, 麵團太幹包餡兒的時候會開裂)

5、取一個小劑子, 按扁, 裡面放入豆沙餡兒, 捏成餃子形狀(黑芝麻餡兒都可以, 餡料要提前放入冰箱冷藏)

6、用小花模具壓一朵小花

7、粘在餃子上

8、鍋裡燒水, 水開了才依次下入包好的湯圓小餃, 湯圓漂浮起來就熟了

9、撈起裝碗裡或者盤裡或者小碗裡即可

長期在外吃飯不僅容易影響健康,還可影響家庭和睦,彩色湯圓餃的做法非常容易,不妨多做來吃。

9、撈起裝碗裡或者盤裡或者小碗裡即可

長期在外吃飯不僅容易影響健康,還可影響家庭和睦,彩色湯圓餃的做法非常容易,不妨多做來吃。