揪出“製造”肝癌的三大“禍首”

全國愛肝日

3月18日是第17個全國愛肝日， 今年的主題是早防早治、預防肝癌。

近年來肝癌的發病率呈現逐漸增高的趨勢， 然而對於肝癌的誘因，

很多人並不清楚。 那麼， 是什麼導致肝癌不斷威脅人們的健康呢？

病毒性肝炎是首因

主要是乙型與丙型肝炎病毒感染， 尤其乙肝病毒是肝癌最大的隱患。 多數肝癌患者都是由乙肝患者或者乙肝病毒攜帶者轉變而來。 原因是人感染乙肝病毒之後，

病毒在體內複製、活躍， 對肝臟造成損害。 長期的損害導致肝硬化， 進而引發肝癌。 據最新的研究顯示， 我國80%的肝癌患者是因乙型肝炎病毒感染導致的。 雖然目前核苷（酸）類抗病毒藥物進展很快， 可以有效控制HBV複製， 減少肝臟損傷， 但由於其需要長期口服， 很多患者不能接受， 錯過了最佳治療時機， 最終進展為肝硬化或者肝癌。

嚴防“禍”從口入

想要不得肝癌， 還要把好飲食關。 一定不要吃發黴的食物， 發黴的食物裡面有黃麴黴素， 會致肝癌。

勸君千萬莫貪杯

不要長時間或大量飲酒， 因為酒中重要的成分是乙醇， 俗稱酒精， 需要通過肝臟進行代謝， 完成從乙醇轉化為二氧化碳和水的過程。 雖然最終產物都是無毒無害的，

但乙醇代謝的中間產物乙醛卻對肝臟細胞有直接毒害作用。 同時乙醇的代謝還會干擾脂肪代謝、激素代謝等體內多種物質的代謝過程。 不僅破壞肝臟細胞， 造成肝臟損害；還會加重肝臟解毒和代謝的負擔， 導致肝細胞的脂肪變， 最終導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。

戰勝肝癌要有良好心態

如果不幸患上肝癌， 要記住以下三點：

一要保持良好心態。

俗話說：“怒傷肝”。 肝癌患者在日常生活中應注意保持較為平和的心態， 積極配合醫生治療。 可培養一些以腦力活動為主的興趣愛好， 調節心情， 儘量避免情緒的過分波動。

二是要適當鍛煉。

適當做些不費力的家務活或進行一些輕度的體育活動如散步、打太極拳、練氣功等，

應以不感到疲勞為原則， 且一定要避免重體力勞動及劇烈的體育活動。

三是要飲食清淡。

大多數肝癌患者都有肝功能的減損， 故飲食宜清淡、易於消化， 不宜進食過多高蛋白、高脂肪、辛辣刺激和粗硬的食物。

肝臟腫瘤診療與研究中心主任 陸蔭英