孕婦注意事項—孕婦可以吃羊肉嗎

2014-07-12

文章導讀

今天孕婦注意事項告訴你在這寒冷的冬季孕婦這個特殊的群體也可以像其他人那樣吃羊肉來為自己驅寒嗎？羊肉雖然是屬於溫補食品對身體有很多好處，但是在以前很多老一輩會覺得孕婦吃羊肉以後生的寶寶不健康，那到底孕婦能不能吃羊肉呢？小編這就告訴大家。

在北方很多朋友喜歡在冬天吃涮羊肉，吃起來感覺很爽，而且可以怯寒，但是作為特殊人群的孕婦可以吃羊肉嗎？

羊肉屬動物性食物，不僅營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食，

而且是補虛益氣的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。

羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。《千金方·食治卷》中載：羊肉主暖中止痛，利產婦。 ”醫聖張仲景創制的“當歸羊肉湯方”，即羊肉 500克配當歸、生薑各18克，共燉吃，治婦女產後血虛、月經不調、貧血、肢冷酸痛效果很好。

羊血具有止血、祛瘀功能，對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等具有治療作用。由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因數，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。

溫馨提示：由於羊肉性溫產熱量高，因此，對於孕婦來講，

不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。