教師要更加注重體育鍛煉

除體育老師外， 很多老人的體育鍛煉基本為零， 尤其是一些女性教師， 閒暇時間也沒有參加任何體育鍛煉;俗話說：“振興民族的希望在教育， 振興教育的希望在教師”， 所以希望廣大教師人群將體育鍛煉重視起來。

北京一所中學的體育教師對本校100多名教師做過體質調查， 結果顯示， 有22%的教師患有肩周炎， 18%的教師患有頸椎增生， 8%的人患有下肢靜脈曲張等症狀， 身患各種病症的教師加在一起占了50%， 僅有1%的人有過運動健身的經歷。

無獨有偶， 前不久， 筆者所在縣城內兩所中學相繼有三名年輕教師死亡， 他們中二人死於心臟病， 一人死於腦出血。 城內一所只有30名教職工的小學， 就有3人常年生病在家， 春節前的體檢又有幾名教師查出了各種各樣的疾病。

筆者認為， 目前中小學教師尤其是農村教師教育任務過於繁重， 工作壓力大， 同時體育鍛煉又太少，

人生什麼最可貴?許多人回答是健康與快樂。 怎樣使自己健康、快樂?答案很多， 但形成共識的是：鍛煉才能健康。 古希臘名醫希波克拉底說：陽光、空氣、水和運動是生命和健康的源泉。

這句話的精闢之處在於它把運動和陽光、空氣、水擺到了同等重要的地位， 不可一日缺少。 常言說的好：“身體就是本錢”， 如果沒有了健康， 喪失了生命， 金錢、榮譽、地位還有什麼意義?

教師平時就要加強體育鍛煉， 體育鍛煉和我們的教學工作並不衝突。

教師在緊張的課間， 花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰， 既可消除疲勞， 又能活血提神。

課外活動， 到操場上， 到大自然中， 打打球， 散散步， 你會感到很灑脫， 心曠神怡， 一天的疲勞都消失了。 如果家離學校不遠， 老師們可以步行上下班;稍遠一些， 可以選擇上班時推車步行， 下班時騎車回家。 學校要有組織有針對性地組織、引導教師健身， 建立規章制度促使教師從根本上重視體育鍛煉。

教育事業的振興， 個人事業的成功， 需要教師有一個好的體魄;教育改革的不斷深入， 競爭壓力的增大， 更需要教師有一個好的身體素質。

溫馨提示：體育鍛煉對於老師們來說非常重要， 希望老師們有閒暇時間時， 多組織一些課外活動， 以此來達到健身的目的。