常穿高跟鞋可誘發的三種疾病

尿失禁：最近， 美國哈佛醫學院發佈的一項醫學報告也指出， 經常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。 參與這項研究的專家指出， 女性穿上高跟鞋後總是腳掌先著地， 這就使骨盆承受更多的壓力。

而骨盆承受的壓力越大， 附近的肌肉， 如尿道外括約肌就會退化地越快， 造成尿道控制排尿的功能減弱， 引起尿失禁。

精神分裂：據香港媒體11月6日報導， 近日瑞典科學家發現， 常穿高跟鞋可能是導致精神分裂的因素之一。 對此， 研究者稱， 當人在正常行走時， 兩腿會感受到和諧的刺激， 通過神經介質多巴胺刺激腦部。

而穿上高跟鞋， 就會使小腿繃緊、重心發生改變， 而減少多巴胺對腦部的刺激， 進而改變大腦皮質活動， 有可能引起精神分裂。

扁平足：腳支撐身體有三個負重點， 第一趾骨、第五趾骨和腳跟， 中間中空稱之為足弓。 過高的鞋跟使小腿肌肉繃緊， 足弓的筋腱被拉扯， 久而久之， 筋腱會變得鬆弛， 足弓會失去支持而塌陷， 造成扁平足。

當然， 高跟鞋不是不能穿， 而是穿要有方， 儘量少穿。 在正式場合， 一雙得體的高跟鞋是必要的， 但通常鞋跟的高度和其對身體的危害成正比。 鞋跟不要超過5釐米， 避免腳部受力不均。 在穿高跟鞋時， 要注意控制好身體重心， 不要把重量都壓在後腳跟上， 這樣極易疲勞， 不妨有意識地將身體向前微傾。

而且， 高跟鞋不能穿得時間太長， 每天穿4—5個小時為宜。 對上班族而言， 可以備上一雙運動鞋， 上班時穿高跟鞋， 下班時換運動鞋， 使腳得到放鬆與恢復。 特別指出的是， “釘子跟”的高跟鞋會使你扭傷腳踝的幾率大大增高， 建議女性不穿為好。