運動療法有助於糖尿病的康復嗎
適宜的運動，
可以增強人的體質，
防治疾病。
糖尿病的病人進行體育運動的好處很多，
譬如，
通過運動可以減肥、體重減輕後，
的需要量相對減少，
有助於病情的穩定；運動時肌肉作功，
消耗血糖，
也就是運動本身起了降血糖的作用。
有人觀察，
做30分鐘醫療體操，
使糖尿病病人過高的血糖下降12一16毫克%，
尿糖同時減少，
運動時肌肉消耗脂肪增多。
可降低血脂；運動可改善心肺功能，
減少心血管的併發症。
所以，
除未得控制的重度糖尿病病人外，
一般輕、中度的病人都應該進行醫療體育鍛煉，
尤其是肥胖型糖尿病病人。
運動方式應根據個人的病情， 愛好和習慣等選擇， 如步行、跑步、騎自行車、划船、打太極拳、氣功等等。 其中步行是較宣導的體育療法。 一般情況下， 進行中速步行較好， 每分鐘l10一l15步， 一小時走完6公里；如果病情較輕， 可進行快速步行， 每分鐘120一125步；年齡大， 體質虛弱或伴有心肺疾病的， 可做慢速步行， 每分鐘90一100步。 步行最好在早晨空氣新鮮的地方進行， 也可在傍晚或閒暇時穿插進行。 一天 l一2次， 一日忌運動量不超過5公里。 在醫院的體療室裡， 做踏車定量運動也是很好的運動項目。
在參加運動前， 最好由醫生給做運動應激實驗， 以確定合適的運動量。 運動應循序漸進， 長期堅持。 隨著體力的增強， 逐漸加大運動量和延長運動時間，
