感冒了吃什麼好得快? 11款食療專治風熱感冒
感冒了吃什麼好得快?秋季多發風熱感冒， 治療感冒一定要對症。 風熱感冒的治療以祛風清熱為主， 下面為您介紹11種風熱感冒食療， 可不能以為感冒了喝生薑紅糖水就能治癒， 這樣只能加重病情!
風熱感冒食療
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致， 症狀表現為發熱、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、苔薄白微黃等。 風熱感冒多見於夏秋季， 外感風熱所致。 服用生薑、大蒜對於風熱感冒並沒有效果， 因為生薑、蔥白等都是辛溫食物， 能發汗解表， 理肺通氣， 反而會助長風熱感冒熱勢， 使病情向壞的方向發展。
1、桑葉薄荷飲
材料：桑葉5克， 菊花5克， 薄荷3克， 苦竹葉30克。
做法：將上藥用清水洗淨， 放入茶壺內， 用開水泡十分鐘即可， 隨時飲用。
功效：本品對風熱感冒既有辛涼解表作用， 又可做為預防茶劑飲用。
2、三花茶
材料：金銀花15克， 菊花10克， 茉莉花3克。
做法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中， 用沸水沖泡， 燜泡10~15分鐘即可， 代茶飲用。
功效：清熱解毒。 適用於防治熱毒所致的風熱感冒， 咽喉腫痛， 癰瘡等。 此茶除用於治療外， 平素“火氣”盛者， 常服有降“火”的養生作用。
3、雙花紅果飲
材料：金銀花30克， 菊花15克， 山楂10克， 蜂蜜30克。
做法：將山楂用熱水浸泡30分鐘， 加入金銀花、菊花， 置武火上水煎3分鐘， 濾過， 兌入蜂蜜攪勻。 每日1劑， 分2次飲服。
功效：辛涼解表， 解毒利咽。 主治風熱感冒。
4、西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄各適量。
做法：西瓜取瓤， 去籽， 用紗布絞擠汁液。 番茄先用沸水燙， 剝去皮， 也用紗布絞擠汁液。 二汁合併， 代茶飲用。
功效：清熱解毒， 祛暑化濕。 治夏季感冒， 症見發熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
5、杭菊糖茶
材料：杭菊糖30克， 白糖適量。
做法：將杭菊花放茶壺內開水浸泡， 加白糖適量。
功效：通肺氣止咳逆， 清三焦鬱火。 適用于風熱感冒初起、頭痛發熱患者。
6、銀花薄荷飲
材料：銀花30克， 薄荷10克， 鮮蘆根60克。
做法：先將銀花、蘆根加水500毫升， 煮15分鐘， 後下薄荷煮沸3分鐘， 濾出加適量白糖， 溫服， 日服3～4次。
功效：本飲劑解熱作用較強， 適用於風熱感冒發熱咽幹口渴突出者。
7、粉葛豆豉粥
材料：粉葛根10克， 淡豆豉10克， 蔥白3莖(洗淨)， 麥冬10克， 粳米50克。
做法：將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中， 加水500毫升， 置火上煮沸約5～10分鐘， 濾去渣， 於藥汁中放入粳米，
功效：本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪， 麥冬、粳米養陰和胃， 有祛風和緩、解熱不猛、養陰不膩的特點， 是風熱感冒的飲食佳品。
8、冬瓜蓮葉扁豆粥
材料：冬瓜500克， 白扁豆30克， 鮮蓮葉15克。
做法：將扁豆、蓮葉、冬瓜洗乾淨， 冬瓜連皮切成小塊。 把扁豆、蓮葉一起放入鍋內， 加清水適量， 大火燒沸後， 下冬瓜， 然後用小火煮1～2小時， 調味即可飲用。
功效：有清肺熱、化痰止咳之功效和化風熱感冒之功效。
9、發汗豉粥
材料：淡豆豉20克， 荊芥6克， 防風6克， 山梔3克， 生石膏60克， 生薑3片， 蔥白2莖， 粳米100克。
做法：先將上述各藥入砂鍋煎沸後煮約5～10分鐘， 濾汁去渣， 再放入粳米， 同煮為稀粥。
功效：本方以辛涼解熱為主要療效， 適用於風熱較重、高熱不退、頭痛無汗、咽幹口渴、脈浮數有力的病人， 療效顯著。
10、黃芪生薑大棗粥
材料：黃芪15克， 大棗15克， 生薑3片。
做法：將黃芪洗淨切片， 生薑、大棗洗淨， 一同用大火煮沸， 再改用小火煮1小時左右即成， 飲湯即可。
功效：能增進食欲、散寒解表， 是治療風熱感冒的良藥。
11、桑葉枇杷粥
材料：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。
做法：將上述藥物洗淨切碎，加水適量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。每日1劑，連服3日。
功效：桑葉、茅根、薄荷清熱生津，枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，適用於肺胃蘊熱、外受風熱的感冒病人。
感冒以後一定要注意休息，保證睡眠，若仍然熬夜、勞累，感冒只會越來越重。要多喝水，並嚴格控制飲食。建議感冒後少吃肉類，多吃青菜水果，雪梨、火龍果、紅蘿蔔等均有清熱的作用。保持大便通暢，但不要隨便使用瀉藥，以免引邪入裡。
是治療風熱感冒的良藥。
11、桑葉枇杷粥
材料：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。
做法：將上述藥物洗淨切碎，加水適量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。每日1劑，連服3日。
功效：桑葉、茅根、薄荷清熱生津，枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，適用於肺胃蘊熱、外受風熱的感冒病人。
感冒以後一定要注意休息，保證睡眠，若仍然熬夜、勞累，感冒只會越來越重。要多喝水，並嚴格控制飲食。建議感冒後少吃肉類，多吃青菜水果，雪梨、火龍果、紅蘿蔔等均有清熱的作用。保持大便通暢，但不要隨便使用瀉藥，以免引邪入裡。
