刷牙前牙膏要不要沾水？

你開心就好。

提問者

丁當， 我每次擠好牙膏之後都會先沾水， 再刷牙， 但有人說這樣不好， 那我到底是沾不沾水？

丁當

你不用沾水，

有傳言說如果牙膏沾水， 會起很多泡沫， 讓人誤以為已經刷了很久， 然後就提早結束了刷牙。

真的要這麼斤斤計較嘛……

首先， 刷牙本來就是一件挺枯燥的事兒， 泡沫有或者沒有， 刷了很久的錯覺就在那裡， 不離不棄。

其次， 沾了水的牙膏確實會起泡沫， 可豐富的泡沫更有助於清潔牙齒呢。

牙膏在嘴裡溶解、起泡， 都是需要水的。 雖然嘴裡有口水， 而且很多人刷牙前會先漱漱口， 但對一些比較敏感的朋友來說， 牙膏吸走了嘴裡那點僅有的口水後， 可能會感覺澀澀的甚至掉皮哦。

不過， 一些脫敏和美白牙膏中的有效成分， 遇水後會快速分解， 所以最好別沾水。 這種牙膏的包裝上也會寫清楚的， 大家留心看就行。

其實，

既然說到了刷牙——

口臭可以通過刷牙來解決嗎？

再加上牙齦出血、長期潰瘍， 怎麼辦？

本週六晚 8 點， 牙科醫生何劍亮

給你答案