養生必看！熱毛巾竟能治6種病
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通則不痛”，
用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。
熱敷時，
應選擇潔淨的毛巾，
在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，
擰乾後敷於患病部位，
接觸皮膚時應沒有灼痛感。
最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。
一般每5分鐘更換一次毛巾，
最好交替使用。
每次熱敷時間15-20分鐘，
每天敷3-4次。
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應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。
急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。
身體有了傷痛， 不少人習慣用熱毛巾敷一下。 用毛巾熱敷確實能緩解傷痛， 有不錯的保健療效。
專家介紹， 中醫上講“溫則通，
預防耳聾：
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉， 可改善耳部血液迴圈， 預防因缺血引起的功能性耳聾。
緩解眼疲勞：
用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈， 減輕眼睛疲勞， 能部分緩解乾眼症的症狀， 還有明目健腦的功效。
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改善頭暈：
將熱毛巾放在後腦勺， 每次數分鐘， 這樣可刺激後腦勺的穴位， 可改善部分患者的頭暈症狀， 還可提高反應力和思維能力。
治落枕：
輕微落枕可用熱毛巾敷患處， 並配以頸部活動。 頭部慢慢向前彎， 輕輕向前後左右側轉動。
防治頸椎病：
早期頸椎病症狀， 如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛， 可用毛巾熱敷改善症狀， 促進血液迴圈， 緩解肌肉痙攣， 預防頸椎病。
溫馨提醒：
當損傷的部位起水皰或有破損， 形成“開放性傷口”時， 就不適宜毛巾熱敷。 扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，
