女性養生：常吃優酪乳的幾大好處

女性養生：常吃優酪乳的幾大好處

有一部分人對鮮奶中乳糖存在過敏的症狀， 進食鮮奶後會發生腹瀉、腹鳴、消化不適之症。

女性養生：常吃優酪乳的幾大好處

常飲優酪乳具有潤膚、明目、固齒、健發等功效， 其原因是優酪乳中含有豐富的鈣更易於被人體所消化吸收。

女性養生：常吃優酪乳的幾大好處

人體衰老原因之一是因為腸道內菌群的變化， 而優酪乳通過抑制腐生菌在腸道的生長， 這樣一來也抑制了腐敗所產生的對人體有害的毒素， 使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，

女性養生：常吃優酪乳的幾大好處

通過抑制腐生菌與某些菌在腸道的生長。 從而也抑制了致癌因數的產生， 達到防癌的作用。