怎麼瘦咬肌不要手術

有的快速把咬肌瘦下來， 大家會直接沖到醫院裡面做手術， 可是要知道這項手術是需要開刀的， 不小心很容易造成感染， 所以手術的風險性比較大， 建議大家不要去嘗試冒險， 想要瘦咬肌可以通過臉部的按摩， 再配合上一些咀嚼東西的方法來調整， 能慢慢的恢復。

方法/步驟

方法一、臉部按摩

男生千萬不要小看這些按摩的手法哦， 按摩對瘦咬肌很有幫助。

1、找到咬肌：鼓起腮幫子， 雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方， 就是咬肌。

2、握拳按壓：手握拳， 用中指的指根骨頭， 用力朝咀嚼肌按壓。 直到感覺到酸痛， 鬆開， 繼續按， 堅持2分鐘。 (可以兩邊同時按壓， 看上去就像用拳頭打臉一樣)。

3、排毒按摩：擦上一點面霜或者按摩霜， 用兩手的手指， 依次從下顎推到耳根， 推1分鐘就可以達到排毒的效果了。

方法二、細嚼慢嚥

男生咬肌大的原因主要就是吃東西不細緻，

喜歡吃硬的食物和耐嚼的食物， 要想瘦咬肌， 首先就得改變咀嚼習慣， 吃東西細嚼慢嚥才對， 因為牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來， 不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形， 甚至會使腮幫變得特別突出， 這樣即使吃得再少， 也還是讓你的臉無法瘦下來。 而咀嚼瘦臉果卻是一種不錯瘦臉方法， 通過簡單的咀嚼， 將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層， 從而達到由內而外的瘦臉效果。 最好是每一口食物都細嚼25下左右， 這樣會慢慢地讓你的臉形更加標緻立體呢!

方法三、小動作瘦咬肌

除了上述兩種方法， 以下兩個小動作也能瘦咬肌。

1.張嘴發聲“啊”

將嘴儘量張大， 做出喊“啊”時的口型， 保持此動作約10分鐘， 而後閉上嘴， 放鬆面部肌肉， 可重複做3～6次。 此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

2.吹氣球

每天吹足5個氣球， 可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態， 逐步緩解肌肉發達的狀況， 要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來， 吹氣越緩慢越均勻效果越好。