研究顯示：倒班人群易失眠肥胖

美國《睡眠健康》雜誌18日發表的一項新研究顯示， 與朝九晚五正常班的人群相比， 經常倒班的人群容易出現睡眠問題。 他們超重或肥胖及罹患2型糖尿病等代謝疾病的風險較高。

美國威斯康星大學研究人員分析了約1500人的健康資料， 結果發現48％的倒班人員超重， 顯著高於正常班人員的35％。 倒班人員睡眠問題也比正常班人員嚴重， 兩個人群中有過失眠經歷的比例分別為24％和16％， 有過睡眠不足經歷的比例分別為53％和43％， 有過上班犯困經歷的比例分別為32％和24％。

研究還表明， 出現睡眠問題的倒班人員更易超重或罹患糖尿病，