勃子落枕怎麼辦呢

落枕顧名思義在人們睡覺的時候會產生的一種， 落枕的感受也十分不好， 人會很難受， 但是實際上落枕的原因有很多， 情況也各不相同。 但是都會使脖子的肌肉感到疼痛， 這種病說大不大說小不小， 總是不經意的時候就產生了， 有時候在生活中缺少經驗的人們也不知道該怎麼辦， 下面就來簡單的科普一下這個問題。

落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛， 尤以頭頸部轉動時更甚， 引起落枕的原因有：

①睡眠時頭頸姿勢不當；

②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；

③頸部外傷；

④頸部受風著涼；

⑤如為頸椎病引起， 可反復“落枕”。

前四種只要去除病因就可緩解。

家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：

（1）按摩：立落枕者身後， 用一指輕按頸部， 找出最痛點， 然後用一拇指從該側頸上方開始， 直到肩背部為止， 依次按摩， 對最痛點用力按摩， 直至感明顯酸脹即表示力量已夠，

（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。 必須注意防止燙傷。

（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等， 痛處擦揉， 每天2～3次， 有一定效果。

（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處， 每天更換一次， 止痛效果較理想， 但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制， 孕婦忌用。

（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區， 以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘， 或以食指端按摩上述耳穴。

（6）針刺：不能前後俯仰者， 取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者， 取肩外俞、後溪、風池穴。 一般可取懸鐘穴， 位於足外洞上三寸，

（7）口服去痛片1片， 有臨時止痛之效。

（8）改變睡眠姿勢， 調整枕頭高低， 自己扭動脖子。

（9）如為頸椎病引起， 在體療科醫師指導下， 進行家庭自我頸椎牽引療法。

（10）落枕嚴重者， 局部注射025％奴夫卡因10毫升， 止痛效果明顯。

大多數的落枕的治療都比較簡單， 但是就是這個不起眼的症狀也會有嚴重的時候， 有的人會選擇不去管它， 讓它自己好， 殊不知會釀成非常嚴重的後果。 這裡的建議勃子落枕怎麼辦的方法是， 落枕也應該去就診， 查清落枕的真正原因， 徹底的治療好這個病， 避免再次發生造成的損失。