燕麥酥雞柳的做法

2016-12-11

在外吃飯的好處主要就是省事，不足則是可能會無意間吃一些對健康不利的東西，比如過多的味精等，而想要避免這種情況，就應該學會自己做飯，燕麥酥雞柳的做法並不難學，只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。

1、把雞胸肉洗淨切比筷子粗點的長條，放適量鹽，胡椒粉，料酒，抓勻醃制二十分鐘

2、燕麥片，澱粉備好

3、把醃好的雞肉條放澱粉裡均勻的沾上一層澱粉

4、雞蛋打碗裡，打散，把裹了澱粉的雞肉再逐個掛上蛋液

5、把掛了蛋液的雞肉條放燕麥片裡打個滾，在均勻的裹上一層麥片

6、這是裹好麥片的雞肉條，變得肥肥胖胖的了

7、鍋到適量油，燒熱，逐個下入肉條中小火炸制

8、炸制外皮金黃撈出裝盤

現在有很多人因為飲食不當而得了腸胃疾病，燕麥酥雞柳的做法簡單，還能對腸胃起到一定的調理作用。