糖篩前一天注意什麼？

糖尿病雖然不算是一種致命性的疾病， 但是它對於患者的實際生活有著非常大的影響， 尤其是對於孕婦來說， 危害性是非常大的。 如果糖尿病在懷孕期間比較嚴重的話， 有可能會導致胎兒夭折。 所謂的醫學上的糖篩， 指的就是糖尿病篩查， 那麼問題來了， 糖篩前一天注意什麼?

既然做糖篩對準媽媽們來說這麼重要， 那麼你們知道糖篩前的注意事項嗎?很多孕期檢查孕婦不知道怎麼做， 結果去了醫院， 由於違反檢查的規定， 不得不下次才能再去， 如果你不知道糖篩怎麼做， 可能沒有按孕周去做， 或者沒有提前喝了葡萄糖水， 這些都可能引起糖篩不準確。

一、 檢查前兩周減少澱粉(麵食)、糖份的攝入。 儘量少的食用主食， 每餐主食量應小於2兩;另外不吃高油脂食品， 儘量不吃含糖食品;水果要限量， 雞蛋不要放在晚餐吃;多吃蔬菜， 每日不少於500克， 以補充維生素和纖維素;.多飲水並適度運動， 飯後多散步以消耗掉過多的糖份。

二、糖篩或糖耐前一天， 最好以吃清淡的素食為主， 米飯也最好少吃。 做個清炒苦瓜， 降血糖。

三、 前天晚上8點以後不要進食， 水也少喝。

四、喝糖粉的時候不要太快， 慢慢喝， 一點一點的喝， 不要一口喝完， 要在3-5M之內喝完。 喝完後最好多走動， 這樣一個小時內能量會有所消耗， 會幫助降低血糖濃度。

五、抽血時間掌握好， 喝完後的一小時算， 如果你從7點10分開始喝， 7點20喝完， 那得8點20分再抽。