如何去除痰濕 這些中藥材有療效

在如今物質豐富的年代， 大魚大肉很正常， 日常三餐餐桌上不會缺少肉類， 無肉不歡是很多年輕人的飲食現狀， 烤肉、烤魚、燒烤等類食物經常吃， 甜品、冰飲等也不會少， 在這樣的飲食環境下， 營養是足夠了， 但是往往又會引發另外一個問題， 脾胃不好， 濕氣過重。

肉多易痰濕， 身體出現痰濕狀況就會出現長痘、易上火、頭發和臉部容易出汗、肥胖、水腫等情況， 人也總是會覺得身體很沉重， 總是提不起精神， 所以祛濕除濕對身體健康有很大幫助。 祛濕的方法有很多， 從中醫學的角度來看， 也可以利用一些能夠祛濕除濕的藥材進行配伍治療。

1.茯苓

茯苓可以說是用在祛濕中比較常見的一種藥材了。 茯苓性平， 有健脾、利水、寧心、滲濕等功效， 對于痰濕體質常見的脾虛食少、痰飲眩悸、水腫尿少、便溏泄瀉等情況有治療作用。 平時吃的時候可以做成茯苓糕、茯苓粥等，

2.桔梗

桔梗有清熱祛痰的功效， 對于肺部有較多好處， 還能夠宣肺利咽， 對于咳嗽痰多等情況有治療作用。 桔梗一般是以根莖入藥， 不過桔梗的嫩葉也可以用來炒菜， 還能用桔梗當食材制作多種美食， 不喜歡喝藥的朋友可以嘗試通過食療方法來攝入。

3.神曲

神曲不是天然植物藥材， 而是經過一定的加工制成的中藥， 神曲性溫， 能夠健脾和胃、消食化積， 對脾胃虛弱的人來說是一味不錯的藥材。 神曲一般和其他藥材搭配制成中成藥服用， 也可以直接煎湯或炒制后服用。

4.枳實

枳實是可以化痰散痞、破氣消積的藥材， 歸脾胃經， 也就是說是對脾胃有一定好處的藥材， 當出現痰滯氣阻、大便不通、積滯內停等情況的時候， 枳實是有一定治療作用的。

5.半夏

半夏性溫， 能夠起到燥濕化痰、消痞散結等功效。 對于濕痰寒痰、痰飲眩悸、咳嗽痰多、痰厥頭痛等等痰濕癥狀都有治療作用。 半夏根據不同的炮制方法可以分為姜半夏、生半夏、法半夏、清半夏等， 其功效作用區別不大。

6.黃芩

黃芩性寒味苦， 能夠燥濕清熱、解毒瀉火， 對于肺熱咳嗽、濕熱黃疸等癥有治療功效。 不過由于黃芩性寒， 對于脾胃虛寒的人來說， 這并不是很好的選擇， 脾胃虛寒有想要祛痰濕的， 最好不要選擇這味藥材。

以上介紹了六味有祛濕祛痰、健脾和胃功效的藥材， 這些藥材在治療痰濕體質方面都有不錯的療效。 痰濕對人體的危害很大， 千萬不要忽視對它的調理， 否則身體積重難返更難治療。 除了以上六味藥材， 其實中醫藥材中還有很多各種不同類型的祛濕藥， 需要根據自身的實際體質和身體承受能力進行選擇， 最好是在醫生的指導下進行， 不要自己盲目亂吃。

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