想肌膚持久水嫩?必做8件事
肌膚干燥是長期困擾很多愛美女生的歷史難題， 紫外線、輻射、灰塵……都是我們肌膚的隱形殺手， 很多女生都嘗試過各種各樣的化妝品， 可是效果依然不理想， 其實想要肌膚持久水嫩， 我們不一定要用昂貴的化妝品， 只要堅持做到8件事， 我們就能持久的擁有人人羨慕的水嫩肌膚。
一：充足的水分是健康和美容的保障。
特別是女性， 缺水會使她們的身體過早衰老， 皮膚因縮水而失去光澤。 但由于女人的代謝比男人要慢， 消耗也比男人要低， 女人往往比男人喝水要少， 這就會使身體和皮膚的問題同時出現。
二：女人要做的是， 至少早晚各一杯白開水。
早上的一杯可以清潔腸道。 補充夜間失去的水分， 晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。 血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積， 使衰老提前來臨。 因此， 每晚飲水的作用不能低估。
三：在水果和蔬菜中， 西紅柿是維生素C含量最高的一種， 所以每天至少保證一個西紅柿， 可以滿足一天所需的維生素C。
四：女人還是有點醋意的好。
每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生， 已經是重復多次的保健常識， 對于女人來說， 除了飲食之外， 在化妝臺上加一瓶醋， 每次 在洗手之后先敷一層醋， 保留20分鐘后再洗掉， 可以使手部的皮膚柔白細嫩。 如果你住地的自來水水質較硬，
五：從補鈣角度看， 女人是最容易缺鈣的一個群體， 而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物， 特別是酸奶， 更容易被人體吸收， 所以， 女人應每天保證一杯酸奶。
六：一定是要名副其實的礦泉水，
七：女人一定要喝茶的
如果胃沒有毛病， 綠茶和烏龍茶最好。 特別是那些想要減肥的女性， 茶是最天然、最有效的減肥劑， 再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
八：每天晚上臨睡前， 要做一個簡單的面膜， 其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去， 并且使皮膚作一次緊繃運動， 然后涂上護膚品， 這樣， 晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
當然想要水水嫩嫩的好肌膚， 除了各種外用的保養品之外， 睡眠也是很重要的，
