剛流產後可以吃水果嗎

流產後是可以吃水果的， 水果不全是寒涼之物， 有熱性的和溫性的， 適當的吃一些還是有好處的， 能夠補充人體所需要的維生素和水分。 流產後應該多吃一些五穀雜糧和豆類的， 高蛋白的食物來補充身體所需要的營養。 流產後失血比較多可以吃一些肉類和補氣血的食物。

老一輩的人經常會說人流後是不可以吃水果的， 因為水果屬於生冷的食物， 因此剛做完人工流產的女性是不可以接觸這類食物的。

然而， 科學上以為是人流後是可以吃的。 固然看上往是有點矛盾， 但是他們都是為了說明一個度的問題， 也就是適當的吃， 說白點就是要吃但不能過量。

人流後可適當補充奶類， 蛋類， 豆類平日應該多注意營養;最好多食用富含蛋白質的食物， 進食適量的液體， 並注意營養是否均衡。 適當的進行補養是完全必要的， 而補養的程度、持續的時間，

流產後吃什麼好

人流後可適當補充奶類， 蛋類， 豆類

人流之後要多多注意休息， 在飲食方面多注重營養的均衡和補充。

半月內不要從事重體力勞動和劇烈的活動， 避免接觸冷水。 多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，

一般來說， 無痛流產的一周以後， 就可以適當的吃些水果了。 可以根據自己的口味選擇， 但是注意不要買容易上火的， 例如荔枝。

推薦選擇香蕉、山楂。 香蕉含有大量的纖維素和鐵質， 具有通便、補血的作用， 可以有效地預防流產後便秘和貧血。 山楂能夠增進食欲， 減小子宮淤血排出時的腹痛。

流產後要多吃些營養豐富的食品， 以及新鮮蔬菜和水果。 人工流產後半個月之內， 應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

不要吃刺激性的食物， 如辣椒、酒等食物。 這類的食物會刺激器官充血， 增加下體流血量。

此外， 要保證補充足夠的鐵質， 以預防流產後貧血的發生。 補養的時間以半月為宜， 平時身體虛弱、體質差、失血多者， 可酌情適當延長補養時間。

產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質， 有通便、補血的作用。 多吃香蕉還可以緩解女性朋友的心理壓力。

補充維生素首選的是柳丁。 澳大利亞幾位科學家在對橙的氣味進行研究之後批量出， 柳丁發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力， 但僅有助於女性克服緊張情緒。 柳丁中含有較多的維生素C， 維生素C能增強血管壁的彈性和韌性， 防止出血。 人流後子宮內膜會有創面， 多吃柳丁既不用擔心會上火， 也有利於止血。

桂圓味甘、性平、無毒， 進脾經心經， 為補血益脾之佳果。 體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉， 既能補脾胃之氣， 又能補心血不足。