便秘不可輕視，小心癌症上身！

人類的排便習慣雖然不能談上什麼大雅小雅， 但是沒了它可不行， 即使是還未進化成人的各種動物也不能少了清理體內垃圾的管道。 但是在人類文明高度發展到今天， 偏偏就遇上了便秘這個問題。 不用說， 原因可以歸於現代社會一大堆不好的現象， 但是先不要談便秘原因， 先行動起來解決一下便秘吧， 癌症可與它息息相關呢。

從醫學的觀點認為， 一個人一周解便的次數不到三次即是便秘。

雖然短暫的便秘並不代表腸胃異常， 但是若是便秘現象持續超過三周以上， 則應該及早就醫， 尤其當發現個人解便習慣改變， 如經常便秘改變成經常腹瀉， 或時常腹瀉轉變成時常便秘時， 即需就醫尋求便秘原因， 千萬不要置之不理， 忽略身體發出的警訊。

專家表示， 當便秘症狀持續超過三周， 建議最好就醫檢查。 因大腸下段的直腸及乙狀結腸都位於骨盆腔， 當男性罹患攝護腺癌、女性罹患子宮頸癌時， 有六分之一的患者容易因攝護腺癌或子宮頸癌影響大腸蠕動， 進而導致便秘， 如前述提及之女性病患即是因子宮頸癌而導致嚴重便秘。

日常攝取蔬菜或水果的纖維質和水份不足、缺少運動的生活方式或環境改變等， 是常見的便秘原因， 旅行、懷孕或飲食改變也會造成便秘， 但一般大家容易忽略的是， 便秘也可能代表身體發生嚴重的問題， 除攝護腺癌及子宮頸癌， 因大腸長腫瘤造成腸道狹窄， 也常導致便秘。 為了長輩的健康， 我們應該每天注意家中長輩是否有任何解便習慣的變化， 以提早發現疾病、提早治療， 防止併發症發生。

聞“癌”變色， 便秘也不是個小問題， 它的出現可以說明身體內的一大堆問題。 以前都說早上一起來就有便意是最健康的， 但現在大概人們每天能不少上廁所就很好了。

從現在起， 培養好的飲食習慣， 解決便秘以預防癌症吧。