營養食譜

營養素是維持正常生命活動所必需攝入生物體的食物成分。 現代營養學對於營養素的研究， 主要是針對人類和禽畜的營養素需要。 營養素分蛋白質、脂質、碳水化合物（糖類）、維生素和礦物質（無機鹽）、水、纖維素7大類。 例如每天吃的胡蘿蔔， 地瓜， 大豆裡面都含有豐富的維生素C。 中華養生網為您收集了營養食譜大全及做法和營養食譜搭配， 讓您輕鬆做出營養美食。