老人偏瘦需多補充蛋白質

我們在生活中往往會看到這種現象， 那就是人到老年， 體型往往會出現兩個極端， 一種就是太瘦弱， 另一種就是過於肥胖， 這兩種情況都是不正常的。 對於偏瘦的老人來說， 瘦弱的身體更是患病的表現， 比如患腫瘤、糖尿病、腸胃疾病等等。 作為孩子， 我們應該為老人的健康著想， 那麼， 老年人過於消瘦吃什麼比較好呢？小編來推薦幾種適合老人吃的食物。

1、富含纖維素的食物既占了體積又影響其他營養素吸收， 應適當控制。

2、增加蛋白質的攝入， 特別是動物性蛋白質。 這時就不宜過分顧及膽固醇含量而控制葷食了。

3、甜食易於吸收， 脂肪類熱量高， 應適當多吃些。

4、補充多種維生素， 以調整全身器官功能。 適當補充些鋅， 以改善食欲。

5、每日多吃幾餐， 儘量使總進食量增加些。

還要注意一點， 不要因為老人偏瘦而讓老人天天吃好多， 這樣反而對老人的健康不利，