水果蔬菜減肥法有哪些

水果蔬菜減肥法效果還是棒棒的， 特別是對於現在大多數人來說， 減肥已經成為一種時尚了， 但是減肥是一件特別痛苦的事情， 很多人因此半途而廢了， 那麼那麼今天我們教會教大家一種懶人的減肥方法

原料：蘋果， 櫻桃， 鳳梨， 獼猴桃

配料：蜂蜜

做法

1、把蘋果去皮洗乾淨， 切粗丁， 用鹽水浸泡十分鐘， 再撈出瀝幹水， 這樣可預防蘋果氧化變色。

2、把甜橙去皮瓣成塊， 草莓和櫻桃洗乾淨， 草莓切開兩半， 檸檬洗乾淨， 切片。

3、把蘋果、甜橙、櫻桃和草莓放入玻璃碗裡， 再加入優酪乳， 在碗邊擺上檸檬片裝即可。

功效：這道甜橙蘋果沙拉有非常好的排毒功效， 能幫助排除體內多餘毒素， 從而達到減肥的目的。

通過上面我們對水果蔬菜減肥法的介紹， 大家的減肥願望變得容易實現了吧， 沒錯， 這種水果蔬菜減肥法既健康又能減肥， 達到一箭雙雕的效果， 況且終於不用那麼痛苦的減肥了，