孕婦吐吃什麼

一般說起吐的話大家常常會想起懷孕， 而實際上很多孕婦懷孕的時候確實會有孕吐的情況出現， 雖然不是所有人， 但也是通常的情況。 由於孕婦孕吐的話很容易影響食欲， 這也導致了這個時候身體上的營養回個不上來， 所以越是在這個時候越要好好的調養身體， 飲食上也要多多注意。 一般在孕婦孕吐的時候可以嘗試著多吃一些開胃的食物， 可以減輕妊娠孕吐的情況。

懷孕的媽媽初期總是會有一些厭食， 再加上妊娠嘔吐比較頻繁， 容易影響食欲， 孕期營養攝入不足對寶寶身體也不好， 所以備孕期間准媽媽應該特別注意自己的身體。 以下飲食療方， 不僅可以幫助准媽媽們開胃， 更可以減輕妊娠嘔吐的症狀哦。

1、甘蔗汁

做法：將甘蔗絞汁， 加生薑汁少許， 作茶飲。

2、梅乾菜瘦豬肉

做法：梅乾菜15克， 榨菜15克， 瘦豬肉絲100克， 食鹽、味精適量， 共煮湯服。

3、梨丁香

做法：梨1只， 丁香15枚， 梨去核放入丁香， 密閉蒸熟， 去丁香食梨。

有關於孕吐在飲食上可以多注意些， 比如說將甘蔗榨汁， 再在裡面加一些生薑來喝就能夠幫助孕吐。 還有的比如可以將梨蒸熟著吃也是很有好處的。 或者還有牛奶加生薑， 煮熟之後服用同樣會有效果。 或者用鯽魚和糯米做成的粥也可以。