嬰兒濕熱體質如何調理呢

可能我們最近很多幼兒經常容易出現濕熱的體質， 濕熱的體質可能會加劇我們自身出現流感病毒的幾率， 日常可以多吃一些鹼性食物可以有效的幫助我們調理自身的體質， 也一定要每天晚上增強一些體育鍛練效果也非常不錯， 為大家普及一哈嬰兒濕熱體質如何調理呢吧。

薏仁的營養成分

1.三大營養素：薏仁屬於主食類， 所以當然含有豐富的澱粉!除此之外， 薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。

2.維生素：含有維生素B1以及維生素B2。

3.礦物質：含有鈣、磷、鐵。

4.維生素：薏仁含有豐富的水溶性纖維。

薏仁的功效

1.預防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁， 可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂， 並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。

2.降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維， 可以藉由吸附膽鹽(負責消化脂肪)， 使腸道對脂肪的吸收率變差，

3.促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝， 所以有利尿、消水腫等作用， 並可幫助排便， 所以可以幫助減輕體重。

嬰兒濕熱體質如何調理呢可以採用食療的方法， 嬰兒可以多吃一些肉蛋奶等食物， 可以有效的説明我們補充體內所需要的蛋白質， 對於趕上自身出現的濕熱體質效果非常不錯， 同時日常儘量不要吃一些帶有刺激性味的食物。