關於多疑症治療方法

多疑症在生活中是很普遍的， 每個人或多或少都會有這樣的症狀。 經常有人會評價自己或他人疑神疑鬼， 說的就是那人很多疑。 多疑症的人一般對一些人或事情的態度會比較消極， 常常會把一些跟自己無關的事情聯繫到一起， 經常會感覺別人對自己懷有惡意， 很容易懷疑他人等等。 多疑症能不能治療呢？多疑症治療方法有哪些呢？

1臨床表現

多疑有兩種類型。 一種是內應多疑；一種是外應多疑。

1.內應多疑

有的人常犯多疑病， 一旦懷疑某人對自己不好， 某件事對自己不利， 便耿耿於懷， 悶悶不樂， 情緒立即反常， 半天都不能排解。 嚴重些的， 好幾天都心情鬱結， 臉上愁雲密佈， 這就是內應多疑。 精神病學家曾對這種人做過心理測定， 發現他們在犯多疑病的日子裡， 心跳加快、血壓升高， 內分泌出現某種混亂， 大腦電波有某種異位。 他們多數人會患上程度不同的神經衰弱症、血管硬化症、高血壓症，

少數人會發展成為精神病。

2.外應多疑

外應多疑的人懷疑後很快對外界做出反應， 特點是針鋒相對：如果認為別人諷刺了他， 便要反唇相譏；如果覺得別人看不起他， 便要以冷淡回答。 嚴重的， 如果覺得自己性命受到威脅， 還要殺人以“自衛”。 因懷疑而打人、罵人， 甚至殺人， 便構成了犯法、犯罪， 就成了社會禍患了。 外應多疑的危害更大。

2治療

1.瞭解多疑心理產生原因

多疑心理產生的原因， 往往和消極的暗示有關。

2.認識危害， 加強修養

要認識到無端猜疑的危害及不良後果。 英國哲學家培根說過：“猜疑之心猶如蝙蝠， 它總是在黑暗中起飛。 這種心情是迷陷人的， 又是亂人心智的。

它能使人陷入迷惘， 混淆敵友， 從而破壞人的事業。 ”我們認識了多疑的危害， 就要果斷地克服多疑， 要用高度的理智、寬闊的胸懷， 友善的態度對待他人， 只要我們心廣大如天地， 虛曠如日月。 就不會為這些小事而斤斤計較， 無端猜疑了。

3.自我暗示， 厭惡猜疑

當你猜疑別人看不起你， 在背後說你壞話， 對你撒謊的時候， 你心裡可以不斷地反復地默念“我和他是好朋友”， “他不會看不起我”， “他不會說我壞話”， “他不會對我撒謊”。 “我不該猜疑他”， “猜疑人是有害的”， “我討厭猜疑”等等。 這樣反復多次地默念， 就能克服多疑的毛病。 心理學家證明， 從心理上厭惡它， 在觀念和行動上也就隨心理的變化而放棄它

4.交換意見

坦率地、誠懇地把猜疑問題提出來，

心平氣和地談一談， 只要你以誠相見， 襟懷坦白， 相信疑團是會解開的。

5.放鬆點， 先查明真相， 再計畫行動。

以上幾種多疑症治療方法希望能幫助到多疑症患者。 多疑症患者希望你們儘早改掉這些消極態度， 經常採用積極的態度去對待身邊的人或事物， 你會發現生活變得越來越好， 你的病情也在無形中慢慢被治療了。