美容養顏食譜推薦 讓你吃出美麗
哪個女人不愛美？哪個女人不希望自己是最漂亮的？哪個女性不想迷住自己的男人呢？想要做到這些的話 ， 那就需要想辦法讓自己更加有魅力。 小編建議通過飲食來達到美容養顏的效果， 讓你從內而外地散發女性魅力。 接下來將為大家推薦四款美容養顏食譜 ， 想要變美的女性們， 不妨按照食譜製作食用吧。
美容養顏食譜一、綠豆蜂蜜湯
原料： 綠豆200克， 蜂蜜適量。
制法：
1、綠豆洗淨， 用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上， 加入適量清水， 放入綠豆， 大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放置微熱時， 調入蜂蜜攪勻即可。
功效： 綠豆可增加腸胃蠕動， 減少便秘， 能有效促進排毒。 蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品， 營養全面而豐富， 常食可使皮膚白嫩光滑， 使面容紅潤有光澤。
美容養顏食譜二、蜜鹽鳳梨飲
原料：鳳梨1個， 鹽5克， 蜂蜜10克。
制法：將鳳梨片去皮， 將鳳梨肉切成大塊，
功效：鳳梨含有大量蛋白酶、糖類、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸及礦物質等。 鳳梨味甘， 微酸， 性平， 有補益脾胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫諸功效。 鳳梨配以益氣補中， 潤燥解毒的蜂蜜結合成飲汁， 有養肌潤膚的功效， 可保持血管與皮膚彈性， 使皮膚更加鮮嫩， 具有活力。
美容養顏食譜三、美白豬蹄湯
原料： 豬蹄、花生、黃豆、紅棗、大蔥、薑、八角、花椒、清水各適量。
制法：
1、豬蹄洗淨後將表面的毛剔乾淨， 剁成塊。
2、將花生、黃豆用冷水浸泡15分鐘。 湯鍋中放入豬蹄加入冷水沒過表面5釐米左右， 用大火將水燒開， 撈出豬蹄塊用水冼乾淨。
3、鍋中放清水， 倒入豬蹄， 大火燉開後轉成中小火， 加入蔥、薑、八角、花椒等香料， 加蓋慢慢燉1個小時。
4、湯汁逐漸變濃顏色變白後， 倒入花生、黃豆， 以及浸泡的水， 繼續燉半小時。
5、黃豆酥爛後加入紅棗、鹽， 繼續用小火燉20~30分鐘即可。
功效： 豬蹄則滋補有益， 加上有潤燥補虛的大棗， 降低膽固醇的黃豆，
美容養顏食譜四、苦瓜豬肉湯
原料：豬瘦肉120克， 鮮苦瓜240克， 清湯、精鹽、薑絲各適量。
制法：
1、將豬肉洗淨， 切成薄片、入沸水中煮透， 撈出用溫水洗淨。
2、鮮苦瓜去瓤洗淨， 切成薄片， 入沸水鍋中焯一下， 撈出控水。
3、鍋內注入清湯， 用旺火燒沸， 加肉片、瓜片， 改用小火煮約15分鐘， 放入薑絲， 用精鹽調味， 盛入湯碗內即成。
功效：苦瓜有“除邪熱， 解疲乏， 清心明目”的作用， 苦瓜“青則苦寒滌熱， 明目清心”。 豬肉有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐肌體、澤皮膚的功能。 所以， 豬肉配苦瓜做湯， 可治療中暑煩渴， 暑癤、痱子過多、眼結膜炎等症。 以保證皮膚健康之滑， 起到美容效果。
女人一定要對自己好一點， 對自己的皮膚好一點，
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