吃紅心火龍果很快拉稀是怎麼回事

每到夏季就是吃火龍果的好時節， 大家都知道火龍果的營養價值比較高， 可以清熱解毒， 改善便秘的現象， 但是有些吃了火龍果會出現腹瀉的症狀， 這個可能和每個人的體質有關， 火龍果本身屬於寒性水果， 加上體質如果比較寒的話， 就容易鬧肚子， 平常可以少吃， 就能很好的避免了。

為什麼吃紅心火龍果會拉肚子

1大量吃：火龍果不適合大量食用， 它是涼性的水果， 可以清熱下火， 改善便秘。 若是一次吃得太多， 就會出現拉肚子的情況。

2體質虛寒：有的人本身好好的， 吃了火龍果就會拉肚子， 但有的人吃了也沒事。 這個跟各人身體狀況有關。 體質虛寒， 身體易冰冷， 糖尿病人， 脾胃虛寒等寒性體質人是不宜吃火龍果的， 腸胃本就不好的人， 再吃火龍果這樣的涼性水果， 很容易拉肚子。

3火龍果能潤腸通便：火龍果本身是有潤腸通便作用的， 便秘的人是它是有益的，

若是本來就拉肚子的人吃了是會加重情況的。 還有些胃寒的人吃了也是會拉肚子的。

為什麼吃紅心火龍果會拉肚子 紅心火龍果的皮能吃嗎

吃紅星火龍果上火嗎

根據研究， 吃火龍果是不會上火的， 並且還有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。 火龍果還是低脂肪、低熱量、高纖維水果， 很多妹妹拿來當作減肥美容的零食。 但請有糖尿病的老人不要吃， 火龍果含糖量是非常高的。 100克裡就含有7.83克的糖分。

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吃紅心火龍果的功效與作用

1.防止血管硬化、抗衰老、抑制癡呆症發生

火龍果果實中的花青素含量較高， 尤其是紅肉的品種。 花青素是一種效用明顯的抗氧化劑， 能有效防止血管硬化， 從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基， 有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防， 抑制癡呆症的發生。

2.排毒解毒、保護胃壁

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白， 這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，

通過排泄系統排出體外， 從而起解毒作用。 此外， 白蛋白對胃壁還有保護作用。

3.美白減肥

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸4.火龍果的功效與作用之四：預防貧血火龍果中的含鐵量比一般的水果要高， 鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素， 攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

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紅心火龍果的皮能吃嗎

紅心火龍果皮是可以吃的呢。 火龍果皮中含有甜菜紅素， 這種物質能夠抗氧化、抗自由基哦， 偶爾吃點抗衰老是極好的。 平時不注意保養的女筒子們， 吃點火龍果可好， 給自己的肌膚減減齡可好？紅心火龍果可以直接吃， 當然最外層還是不吃了吧， 還要清洗感覺有些麻煩哦。 將裡面的那層皮吃掉就ok了， 配著火龍果果肉一起吃吧， 營養又滋味。 可能你會擔心吃紅心火龍果會發胖， 其實火龍果的熱量很低哦， 100g火龍果只有51千卡，

其實算是低卡食物了。 用火龍果榨汁吃， 或者用來炒菜是不錯的呢。