5個時刻男性不可“硬撐”

我們現在很多的低收入家庭都是因為女性身體不好， 家裡只有男性一人在外打拼， 所以不管再苦再累都會咬牙堅持， 都認為其實什麼事情都能夠挺過去， 其實這麼想事不對了， 男人， 在五種時候是絕對不能硬挺的， 比如生病的時候， 在想上廁所的時候， 或者已經精力不足的時候， 包括口渴， 肚子餓這些時刻都不要硬挺， 因為一點這些時候我們硬挺的話很可能就會導致我們身體出現障礙。

1.身體患病時不可硬撐

中年男性的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退， 細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降。 中年人對頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適症狀不重視， 聽之任之， 強忍下去， 終將拖延耽誤， 釀成重症。

因此， 當身體患病時， 應早些到醫院診治， 儘快恢復身體健康， 切忌病體硬熬而導致重病染身。

2.如廁時不可硬撐

大便硬憋， 可造成習慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛， 除此之外還可誘發直腸結腸癌。 憋尿引起下腹脹痛難忍， 甚至引起尿路感染和腎炎的發生， 對健康均十分有害。

因此， 要養成定期大便和有了尿意就應立即小便的良好習慣。

3.疲勞時不可硬撐

疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應， 同時， 也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。 如果不按警告立即採取措施， 那麼人體就會積勞成疾， 百病纏身。

4.口渴時不可硬撐

水是人體最需要的物質， 中年人必須養成定時飲水的習慣， 每天飲水6～8杯為宜。 渴是人體缺水的信號， 表示體內細胞處於脫水狀態， 如果置之不理， 硬熬下去則會影響健康。

5.肚子餓時不可硬撐

不要隨便推遲進食時間， 否則可能引起胃腸性收縮， 出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花， 甚至昏迷、休克。 經常饑餓不進食， 易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。

我們男性朋友們應該在生活中愛惜自己， 避免老了以後疾病纏身， 而且我們一定要學會如何照顧自己， 比如上文中提到的餓了不要體內挺， 有很多男人白天根本不吃飯， 因為沒有過多的時間， 還有男性朋友們要注意， 如果你每天都非常的疲倦的話， 那麼你的房事註定下降， 多會出現腎虛等症狀。