甜瓜是涼性的嗎

文章導讀

在夏季人們首先想到的水果就是西瓜， 卻忽略了甜瓜這種美味的又營養價值高的水果， 人們不喜歡吃甜瓜就是因為對“甜瓜是涼性的嗎”這個問題還在懷疑， 怕吃多了對身體不好， 養生專家說， 甜瓜是涼性的水果， 在高溫天氣下吃點涼性水果是沒有關係的， 更何況甜瓜可以幫助腎臟患者吸收營養， 減輕肝臟的損傷。

有些腎臟、肝臟疾病的人可以適當的吃一些甜瓜， 可以補充人體所需的能量及營養， 針對甜瓜是涼性的嗎營養師給出了肯定的回答。

甜瓜又稱甘瓜或香瓜。 它是夏令消暑瓜果， 其營養價值可與西瓜媲美。 據測定， 甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外， 其他營養成分均不少於西瓜， 而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。 祖國醫學確認甜瓜具有“消暑熱， 解煩渴， 利小便”的顯著功效。 因甜瓜性寒，

有吐血、咳血、十二指腸及胃潰瘍、慢性腸炎、脾胃虛寒、寒積腹脹或腹痛腹瀉、小便頻多、心臟病等人慎用或忌用。 正常健康的人也不宜大量常吃， 因甜瓜水分很多， 吃太多在胃裡會沖淡胃液， 傷胃引起消化不良或腹痛腹瀉。

甜瓜性甘且寒， 但各種甜瓜的寒涼程度各有差別。 哈密瓜和皺皮瓜比較沒那麼寒， 寒咳人士(嚨癢痰稀)不宜多食。 不過， 由於它們能清肺熱， 因此熱咳的人(喉痛聲沙、痰黃)最宜食用， 可收止咳、宣肺氣之效。 實熱體質的人夏天代謝旺盛， 交感神經佔優勢， 出汗多， 經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便秘， 夏天特別喜歡吃涼東西。 所以， 熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。

大家已經知道甜瓜含有豐富的營養，

而且也知道“甜瓜是涼性的嗎”這個問題的答案了， 其實除了甜瓜是涼性水果之外， 還有西瓜、梨、香蕉、草莓、柿子等都是涼性水果， 雖然是涼性的， 但是營養是非常豐富的， 只要能補充我們身體所需要的物質， 那就要適當的食用， 這樣才能有個健康的身體， 而且多吃水果對皮膚也是有一定好處的。