小兒指甲上白斑的含義

小兒在成長的過程中， 很多小問題都會引起家長的注意， 但是， 如果你注意到了問題， 卻並不看重它， 就要另當別論了。 小兒的指甲上， 很容易出現長白斑的情況， 但是部分家長不以為然， 覺得這是常見的現象， 甚至自己的指甲上也長過白斑。 其實， 小兒指甲上長白斑， 多半因為身體缺乏鋅元素了。

中醫提醒如果指甲上有白點其實很多可能性就是因為缺鋅導致的， 缺鋅的時候身體還有有其他的一些症狀的：臉色蒼白、沒有食欲、身體抵抗力不好、指甲上有白斑、頭髮長的速度太慢等等都是的， 有時候缺鋅還會導致人們情緒方面的問題的， 如果長期不能調節好的話， 心理問題也可能會出現的。

兒童指甲上有白點是更應該認真對待的， 小孩子在成長的關鍵時間， 如果指甲上有三個或是三個以上的白斑的話， 一定要注意補鋅。

生活中吃什麼能補鋅呢?

1、瘦肉中含有很多鋅元素， 補鋅的時候也可以吃一些動物的肝臟， 但是血脂高的人最好是不要吃太多， 孩子可以適量的吃一些動物肝臟。

2、吃雞蛋還有堅果、花生、杏仁等食物都是可以補鋅的， 不夠這些動物都是比較難消化的， 一次性吃一些就可以了。

3、吃海產品、粗糧、紫菜等食物都可以補充身體的鋅元素的。

四季養生中也應該吃水果補充營養， 雖然蔬菜水果中的鋅並不是很多， 也有很多身體需要的營養的， 素食的人或是不愛吃肉的人可以吃水果補充身體需要的營養。

指甲上有白斑缺什麼營養呢，

小兒由於沒有自理能力， 所以他們的身體健康才需要家長們格外的重視。 如果再發現小孩子有指甲長白斑的情況，