飯後立即游泳好嗎

 

飯後立即游泳好嗎

專家提醒， 飯後一小時內不宜讓孩子游泳。 專家介紹， 剛吃完飯胃腸消化食物本身需要消耗體能， 加上游泳又需消耗更多體能，

因此剛吃完飯就游泳體能消耗非常大， 容易導致頭暈， 甚至上岸後頭暈還會持續一段時間。 而且剛吃完飯食物尚未消化， 游泳時水流壓迫著腸胃， 會導致嘔吐。 同時， 孩子劇烈運動或者繁重勞動後以及饑餓時， 體能不強， 也不宜去游泳。 另外， 孩子游泳要慎重選擇游泳場所， 在下水前要做一做準備活動， 這有利於孩子安全游泳。