生產前要吃什麼

生產前要吃什麼？雖進入生產狀態但因為是初次生產所以時間大多會延長， 故需趁陣痛尚輕微時補充營養。 入院時可自帶方便食用的小塊三明治或小飯團等食品， 不過陣痛轉強時， 只能補充水分。

生產前的準備事項：

1）住院用品打包後， 放在隨手一拿便可出門的地方。

2）確認緊急連絡人及出院後可幫忙的人。

3）確認到醫院的交通工具（丈夫或朋友的車）， 及計程車行的連絡電話。

4）將醫院及丈夫的電話號碼清單後放在電話旁。

5）到醫院的地圖。

6）將日常應付的費用或應收款、衣服、雜物、重要文件等放置處告訴丈夫，

7）清時水箱、購買保存期限較長的食品。

8）準備一餐份食品可供陣痛後食用及冷麥茶等以補充水分。

9）勤洗頭、沖澡。