懷胎十月生下智障兒 媽媽痛不欲生 醫生的一句話 驚醒眾人

【六一兒童網導讀】懷孕是一個重大的工程。 要想孕育一個健康聰明的寶寶。 孕中非常關鍵。 胎兒和孕媽是有心靈感應的。 孕媽的一些習慣會悄悄的影響著寶寶。

孕媽這樣做 孕育聰明寶寶不再是難題

不碰煙酒

煙酒是孕媽咪的大忌。 因為， 吸入過量的香煙會造成出生嬰兒體重過輕、早產、胎死腹中等可能。 過量的酒精會使胎兒生長遲滯、中樞神經發生異常、外表畸形等。 因此， 有抽煙或喝酒的孕婦要絕對戒除， 即使是二手煙孕媽咪都要注意避免。 一般人喜歡的咖啡或濃茶， 因為有咖啡因， 可能會造成胎兒躁動，

因此， 最好能避免。

多吸收自己有興趣的知識

孕媽媽在懷孕過程中要從自己做起， 勤於動腦， 在工作上積極進取， 在生活中注意觀察， 把自己看到、聽到的事物通過視覺和聽覺傳遞給胎寶寶。 孕媽媽在懷孕的過程可以培養一些生活情趣， 看多一些有趣的書籍和電影， 然後把內容告訴寶寶， 跟寶寶互動。 面對有趣的問題， 可以適當思考一下。 孕媽媽始終保持著旺盛的求知欲， 則可使胎寶寶不斷接受刺激， 促進大腦神經和細胞的發育。

生活規律、不熬夜

熬夜會使人抵抗力下降、體力不佳、皮膚變差等缺點， 孕媽咪必須要有健康的身體才能孕育健康的寶貝。 准媽咪生活規律， 腹中寶寶自然也容易跟隨媽媽的身體狀況而有良好的作息，

等出生後也比較不會出現作息紊亂的夜貓子。 孕媽咪應保持睡眠充足、不熬夜、飲食均衡等好習慣。 如此一來， 也能避免失眠、頭痛等孕期困擾。

孕期多活動

懷孕期間如果沒有適度的活動， 會使新陳代差、體力下降或使熱量無法消耗而發胖。 孕期適當的運動或活動， 可以增加媽媽的心肺功能以及肌耐力， 不管對胎兒或是媽媽都是非常好的。 只要沒有特殊的疾病問題， 最好每天都安排適合自己的運動， 例如散步、體操等， 如果條件許可， 可找專門的孕婦教練協助， 孕媽咪也能進行游泳、瑜伽、舞蹈等較有變化的運動項目。

孕媽不曬太陽胎兒智力不高

近年來， 一些醫學專家試驗證據表明， 孕媽媽因缺少陽光照射而造成維生素D缺乏，

這樣會影響胎寶寶的大腦發育。 胎寶寶出生前與出生後同樣需要充足的陽光照射， 以獲得維生素D。 懷孕期間缺乏維生素D的孕媽媽所生小孩在精神及運動技能方面要比懷孕期間維生素D充足的孕婦所生的小孩的要低。 也就是說， 維生素D能促進胎寶寶的腦部發育。

不可過度勞累

懷孕初期如果太過勞累可能造成出血、流產等症狀， 懷孕中後期如果太勞累可能會發生胎兒體重太輕、早產、母親身體不適的問題。 如果母親覺得身體不舒服， 肚子有緊緊的感覺， 最好儘快臥床休息。 若已經出現出血或明顯子宮收縮時， 就應該立即就醫。 懷孕期間除了體力上的勞動不要太累之外， 也要留意工作上的壓力。

董宇紅醫師表示， 最好可以改變自己的心態， 不要像孕前一樣要求自己， 給自己適時的喘口氣。

孕媽缺碘影響胎兒大腦發育

很多孕媽媽懷孕了， 尤其是懷孕3個月左右， 飲食餐單上就會少不了紫菜、海蜇這些含碘豐富的海產品， 因為這些食物可以幫助孕媽媽補充碘。 很多孕媽媽會疑惑：為什麼懷孕的時候也要補充碘呢?因為胎寶寶大腦以至全身的生長發育， 需要一種叫做甲狀腺素的物質。 在胚胎時期如果缺乏甲狀腺素， 就會嚴重影響胎寶寶大腦的發育， 出生以後成為一個呆傻、聾啞、身材矮小的呆小病患者。 而胎寶寶腦神經的發育與碘關係密切， 孕媽媽缺碘是會影響胎兒智力發育的。

心情愉快很重要

要母親與胎兒是一體的， 當母親心情平和、愉快時， 身體就會保持健康、平穩的狀態。 相反地， 如果母親情緒激動， 心跳會加快、血流也會改變， 腹中的胎兒間接也會感受到母親的情緒變化。 現今有越來越多的人重視胎教的重要性， 專家們認為， 如果母親能保持愉快的情緒， 期待胎兒的降臨， 那麼整個孕產過程會比較順利， 也能生下健康、好脾氣的寶寶。