饑餓的時候不能吃哪些東西

工作了一天， 回來的肯定就特別的饑餓， 然後看到什麼東西就直接大吃， 也不管這些東西對身體有沒有什麼傷害？其實在饑餓的時候有些東西是搶不能夠知道， 因為饑餓的時候胃裡面什麼也沒有？指著那些東西就會直接傷害到胃部， 真的話就會對身體造成很大的影響那麼下面來看看， 在饑餓的時候我們都不能吃哪些東西？希望大家能夠記得這幾樣東西？

糖

糖是一種極易消化吸收的食品， 空腹大量吃糖， 人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值， 使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。 而且糖屬酸性食品， 空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡， 對健康不利。

檸檬

含有較多的果膠、單寧酸， 上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊， 易形成胃結石。

冷飲

空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，

會刺激胃腸發生攣縮， 久之將導致各種酶促化學反應失調， 誘發腸胃疾病。 在女性月經期間還會使月經發生紊亂。

山楂

含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等， 空腹食用， 會使胃酸猛增， 對胃黏膜造成不良刺激， 使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

牛奶

牛奶中含有大量的蛋白質， 空腹飲用， 蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉， 起不到營養滋補作用。 正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食， 或餐後兩小時再喝， 或睡前喝均可。

香蕉

香蕉中有較多的鎂元素， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡， 對心血管產生抑制作用， 不利於身體健康。

優酪乳

空腹飲用優酪乳， 會使優酪乳的保健作用減弱，

而飯後兩小時飲用， 或睡前喝， 既有滋補保健、促進消化作用， 又有排氣通便作用。

桔子

含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等， 空腹食用， 會使胃酸猛增， 對胃黏膜造成不良刺激， 使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

豆漿

這食物中含有大量的蛋白質， 空腹飲用， 蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉， 起不到營養滋補作用。 正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食， 或餐後兩小時再喝， 或睡前喝均可。

白薯

白薯中含有單寧和膠質， 會刺激胃壁分泌更多胃酸， 引起燒心等不適感。

番茄

含有較多的果膠、單寧酸， 上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊， 易形成胃結石。

上面的幾種食物都是在饑餓的時候不能吃的，

特別是饑餓的時候能不能不吃冷飲？因為這樣直接會傷害到身體， 平時的時候也要注意， 在饑餓的時候也是不能夠喝優酪乳的， 一定要記得別空腹吃香蕉， 還有柿子因為這樣對身體的傷害是更大的。 平常的時候我們一定要注意好好自己的飲食， 我們要有一個好的養成， 那樣才能吃出好身體。