寶寶輔食西蘭花蒸蛋

小寶寶能夠輔食添加時， 許多 寶媽媽都喜愛給寶寶做蒸雞蛋服用， 不但口味淡易于消化， 并且還能夠非常好的補充人體對營養元素的消化吸收運用。 但是單一的蒸蛋非常容易造成小寶寶出現厭煩的心態， 這個時候， 寶媽媽能夠在蒸雞蛋內加上一些滋補養生的食物， 不但蒸雞蛋的色調更為引誘， 并且營養成分更為全方位滋補養生， 那麼嬰兒輔食西蘭花蒸蛋作法是什么呢?

嬰兒輔食西蘭花蒸蛋作法

1、將西藍花、紅蘿卜清理干凈， 切割成一小塊， 隨后放進沸水中焯一下， 控干水份， 剁碎。

2、碗中打進適當的生雞蛋， 隨后充足的攪拌均勻， 放進適當的食用鹽、西藍花丁、胡蘿卜丁等， 充足的攪拌均勻， 隨后用保鮮袋包囊好。

3、放進炒鍋內蒸制5-8分鐘， 虛蒸3分鐘， 添加適量的食用鹽就可以服用了。

小寶寶服用西蘭花蒸蛋的益處

西藍花中帶有豐富多彩的維他命及其礦物等營養元素， 配搭生雞蛋一起服用， 不但能夠非常好的補充人體對營養元素的消化吸收運用， 還具備非常好的助消化健脾開胃、潤腸潤便的服用作用， 能夠讓嬰兒輔食添加更為滋補養生平衡， 營養成分全方位。

小寶寶服用西蘭花蒸蛋的常見問題

小寶寶在服用西蘭花蒸蛋的情況下， 要融合小寶寶的消化吸收工作能力， 適當服用， 以防服用過多， 反倒會影響小寶寶人體的身心健康。