孕婦吃水果千萬別超過200克
文章導讀
今夏糖尿病孕婦患者比往年增加了20%以上。
夏季應合理安排飲食，
避免高糖食品，
少食多餐，
多食蔬菜、富含纖維素的食品，
注意補充維生素、鐵、鈣。
食用水果最好在兩餐之間，
每日最多不超過200克，
並儘量選擇含糖量低的水果。
孕婦吃水果， 千萬別超過200克， 你知道嗎？
隨著夏季氣溫升高和各種水果大量上市， 妊娠糖尿病也進入多發期。 市婦幼保健院統計顯示，
市婦幼保健院營養科主任說， 造成孕婦妊娠糖尿病高發的原因主要是過多攝入高糖分水果、果汁、飲料和冷飲。 隨著氣溫不斷升高， 部分孕婦過量食用水果， 攝入糖分過多。 加上妊娠期女性進食多、運動少、體重增加， 容易導致糖代謝紊亂發生糖尿病。
資料顯示， 糖尿病孕婦的胎兒發生先天畸形的概率比一般孕婦高2—3倍。 大約30%的妊娠糖尿病患者在5—10年後會轉變為慢性2型糖尿病， 最終發病率達60%。 妊娠糖尿病如不及時控制， 不僅影響母親健康， 對下一代的生長發育也會帶來嚴重危害。
專家建議， 孕期婦女最好在懷孕第18周和第32周到醫院進行定期血糖測定， 並及時到產科營養門診進行營養諮詢。
