每天你還固執的做這些事，擔當心被你“熬”成了心臟病！後悔都來不及
現在心血管疾病已然成為人類健康的一大殺手， 而那些容易被我們忽視的小習慣正在把我們推向心臟病的邊緣， 讓我瀕臨病魔的控制。 你每天還在做這麼事嗎？
生活緊張
現在生活壓力大， 大家都知道， 特別是70.80年代出生的朋友們會格外的覺得壓力無處不在。 使自己一直處於一個高度緊張的環境之中。 其實情緒緊張就會導致神經緊張接著就是令心律失常， 內分泌失調， 影響心跳， 刺激心臟病發。 所以當你整日惶恐不堪， 你需要靜下心來好好冷靜一下。
吸煙
生活中有很多人抽煙， 也有很多人在被迫的吸著二手煙， 而吸煙的人患心臟病的幾率會比普通人多兩倍， 因為香煙中的尼古丁或煙草化學物質會損害心臟血管， 若血管出現裂痕， 膽固醇便會積聚起來， 長此以往就會最終形成心臟病。
香煙點燃後產生對人體有害的物質大致分為六大類：
（1）醛類、氮化物、烯烴類，
（2）尼古丁類， 可刺激交感神經， 引起血管內膜損害。
（3）胺類、氰化物和重金屬， 這些均屬毒性物質。
（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。 這些物質均有致癌作用。
（5）酚類化合物和甲醛等， 這些物質具有加速癌變的作用。
（6）一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
吃的太多
暴飲暴食所導致的結果就是身體過於肥胖， 而肥胖引致血壓高， 血脂肪過高， 糖尿病， 而這些疾病又會誘發心臟病。 所以吃的太多不僅會讓你身材走形， 而且還會對你身體健康產生嚴重的影響， 所以， 一日三餐要規律適度適量。
暴飲暴食後會出現頭暈腦脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，
熬夜
長期午夜後睡覺會導致心臟病。 即使夜貓子每天能保證7個小時的睡眠， 他們患上心臟病的可能性也會增加。 男性如果在午夜之後才睡覺， 動脈硬化的可能性明顯增高。 這是因為習慣於晚睡的人生活工作壓力更大， 習慣於開夜車工作等等都會對心臟造成額外的負擔。
