吃南瓜子禁忌有哪些呢？

2018-02-23

南瓜是生活中非常重要的食材，因為南瓜味道甘甜，營養價值高，是用來調理腸胃的絕佳食材，南瓜全身都可以食用，人們主要食用其肉質及種子部分。其中，種子是受人歡迎的一種美味食物，和瓜子一樣美味。但是南瓜子不能隨意食用。下面就來看看吃南瓜子禁忌有哪些吧。

南瓜子含有比較豐富的營養元素，其中包括大量的維生素和果膠。而果膠對一些毒性物質有很好的吸附作用，經常食用南瓜子，可以促進我們身體的代謝迴圈，讓毒素能夠及時的從身體內排放出去。

1、雖然南瓜子有這麼多營養價值，

但是，經常吃也是不好的。它的副作用就是會使人發胖的。所以還是適量好了。

2、南瓜子有小毒，會影響肝臟功能。南瓜子一次吃它個30克50克沒有關係的，吃多了，會有噁心的感覺，那是太油膩了，你的肝吃不消了。

3、當代實驗表明，南瓜子吃太多，其實是有小毒的，可能會影響到肝功能，並可引起和加重肝內脂肪浸潤，對患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，不宜食用。

4、還需要注意的是，胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。很多炒貨鹽分較多，熱量也高，以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血壓，但是也應適量食用。

5、一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報導。