補腎氣吃什么藥最好

補腎壯陽， 中醫學專有名詞， 就是指根據飲食搭配、藥補、運動健身、太極拳、中醫針灸、推拿等方式做到改變肝腎陰虛、陰虛火旺的情況。 養腎的食物， 最常見的補腎食物如枸杞等。 中醫學覺得， 腎虛分肝腎陰虛和陰虛火旺， 要依據不一樣的病癥做不一樣的醫治。 腎虛多見長期性累積成疾， 切勿因急功近利而用大補之藥食補， 或是用成分模糊不清的補腎壯陽藥物， 而應漸漸地調養。

補腎吃什么藥

菟絲子

有補腎壯陽益*,養肝明目的功效,用以腰膝酸疼,糖尿病,小便禁不住,目暗模糊不清等癥。 成藥中滋補養生運動健身丸、五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一。 依據當代科學研究,菟絲子含糖量甙、維生素D樣物質,臨床實驗有收攏孑宮和抗有利排尿的功效,本產品煎湯口服一日量10克--15克。

粟米

別稱稻谷、稞子。 能滋補腎精。 《名醫別錄》及《滇南本草》上都說到“粟米養腎精。

”明·李時診還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,熬粥食益丹田,補虧虛。 ”

牛骨髓

有潤肺止咳、補腎壯陽、益髓的功效。 《本草綱目》說它能“潤肺止咳補腎壯陽,澤肌,悅面”。 對腎虛羸瘦、精氣虧本者,尤其適合

瑤柱

別稱江珧柱。 性溫,味甘咸,能補腎壯陽補陰,故肝腎陰虛者宜常食之,清朝食醫王孟英覺得:“瑤柱補腎壯陽,與牡蠣干同。 ”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,其實指滋補養生腎陽不足之義。

鱸魚

別稱花鱸、鱸子魚。 性溫,味甘,既能補脾胃,又可補虛,益骨筋。 《本草經疏》曾有記述:“鱸魚,味甘淡氣平與腸胃適宜。 腎主骨,肝主筋,味道屬陰,總歸入臟,益二臟之陰之氣,故能益骨筋。 ”《嘉枯本草》覺得:“鱸魚,多食怡人,作蚱尤良。 ”凡腎氣虛,或脾虛胃弱小兩相宜。

桑葚子

別名桑果。 寒性,味甘,有清肝火、益腎、補陰的功效。 如《滇南本草》云:“桑葚子益腎臟功能而鎖精,久服烏發清目。 ”清·王孟英還說:“桑葚子滋腎臟,充血液,健步履維艱。 ”故腎虛的人,尤其是腎陰不足者,食之最合適。

板栗

味甘,除有健脾健胃消食功效外,更有補腎壯陽壯腰之功,對腎虛腰痛者,最合適服用。

如唐朝養生學家藥王孫思邈曾說:“生吃之,甚治腰腳不逐。 ”明·李時診亦曾記述:“治腎虛腰腳乏力,以袋盛生栗懸干,每旦吃十余顆,次吃豬腎粥助之,久必強壯。 ”

淮山藥

性溫,味甘,為中醫學“佳品”之藥,除開具備潤肺、健脾胃功效外,還能益腎填精。

如明·李時診強調:淮山藥“益腎精,健脾養胃。 ”《本草正》亦載:“淮山藥,能健脾胃滋陰養血,滋精健腎,治諸虛百損,療五勞七傷。 ”《本草經讀》還說:“淮山藥,能補腎固精,精足則陰強、目明、耳聰。 凡佳品之藥,法宜久服,更多就是終生,少則多年,與五谷之以養相佐,以臻壽考。 ”因此,凡腎虛的人,宜常食之。