孕婦能喝咖啡嗎？看了這些你還敢喝嗎？

2017-03-04

女性朋友懷孕之後就變得相對脆弱了，有些食物是不能吃的，否則就是出現流產、頭痛、頻繁上廁所，鈣流失等不良現象，比如咖啡，就極有可能帶來這些。

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1、驚！喝咖啡流產的幾率高！

一些研究發現，每天攝入咖啡因超過300毫克的孕婦發生流產的幾率更高。據孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產或嬰兒出生體重過低的幾率。

2、喝咖啡寶寶的心率和呼吸快，你可知道？

還有研究顯示，如果准媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克，她們寶寶的心率和呼吸速度會比較快，寶寶出生後的頭幾天裡醒著的時間也會更長。

3、孕婦失眠頭痛？喝咖啡惹的禍

咖啡因是一種興奮劑，

所以它會使你的心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起失眠、緊張和頭疼；咖啡因還會刺激胃酸分泌，引起燒心。

4、頻繁地上廁所？只怪自己貪喝咖啡

咖啡因也是一種利尿劑，所以它會讓你更頻繁地上廁所，更容易脫水。

5、喝咖啡鈣的流失快？你可理解？

咖啡因不僅沒有任何營養價值，還會導致骨骼中鈣的流失。咖啡因的不良影響很可能會隨著預產期的臨近而變得更嚴重，身體對咖啡因的代謝也就越慢，你和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。

因此對於懷孕的婦女來說，咖啡是一種不建議進食的東西。孕期常飲此物，不利於自身保健，咖啡所含的咖啡因成分，這樣的東西會對孕婦產生刺激作用，

能使孕婦的心跳加快，血壓升高。攝取太多咖啡因還會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。