怎麼抽煙對身體危害最小

我們都知道吸煙有害健康， 吸煙對身體尤其是肺部危害是非常大的， 可以說吸煙沒有一點好處， 但是很多時候卻不得不吸煙， 比如應酬的時候， 或者是不自覺的會吸二手煙， 還有一些老煙民， 感覺戒煙非常的痛苦， 戒不掉的， 這些人群我們就需要控制怎麼樣讓煙對我們的危害降到最低， 那麼怎麼抽煙對身體危害最小呢？

1.香煙， 之所以被稱為是香煙， 是因為煙裡面含有刺激大腦的東西， 可以提高大腦的活躍度， 是自己興奮起來。 一般喜歡熬夜或者生活有壓力的人群， 特別喜歡吸煙。

2.首先應該選擇煙裡面， 含有焦油量比較少的煙， 或者說含有有毒物質比較少的香煙， 對於煙民來說， 也就是勁比較小的哪一種香煙。 香煙並不是越貴的越好， 有些比較貴的香煙含有的焦油量， 也是非常多的。 買煙的時候適當的看看。

3.就是抽煙的方法， 當一根香煙，

4.飯後， 和早上， 最好不要吸煙。 因為剛吃完飯， 或者是早上剛剛起床， 身體的狀態並不是最佳狀態， 身體的抵抗力會有所減弱，

5.如果想戒煙的話， 可以隨身帶著一些小吃， 當自己想要吸煙的話， 可以吃一塊糖， 或者吃的小零食。 緩解一下身體或者大腦對香煙的渴望。

6.喝茶， 可以大量的對自己的肺部的清理， 是自己能把肺部的有毒物質咳出來。

注意事項

吸煙有害健康。

戒煙可減少對健康的危害。