讓臉部告訴你該吃什麼！

導語：你的臉就是你身體的預告牌。 在臉上， 寫滿了你的飲食， 健康以及情感方面的資訊。 最為新鮮的營養減肥資訊， 就是和明星們對應臉部特徵， 找到胖的理由， 並尋求適合你的減肥方法。

臉部特徵減肥法　讓臉告訴你吃什麼

一：皮膚乾燥型

面子說：皮膚乾燥、頭髮比較沒有光澤

胖理由：甲狀腺功能下降

當甲狀腺在超負荷運作的時候， 就不能分泌適當份量的荷爾蒙來控制新陳代謝過程。 導致你缺乏精力、體重增加， 皮膚變幹， 頭髮也變得更加沒有光澤。

減肥秘方：

每頓飯都需要注意攝入蛋白質， 例如瘦牛肉、雞肉和魚。 這些食物能夠給你提供穩定份量的鐵和氨基酸， 它們對於甲狀腺荷爾蒙的生產來說都是非常重要的。 不僅如此， 多攝入這些蛋白質還能幫助你避免食用那些可能導致甲狀腺功能減緩的食物。 在一個禮拜之中， 食用以下食物不要超過兩次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。

二、易長粉刺型

面子說：皮膚容易長色斑、粉刺以及其他的小點點

胖理由：ph不平衡

飲食中含有太多酸性物質的食物， 例如肉、乳製品、甜食或水果， 會給有害細菌提供良好的生長環境， 妨礙肝臟和甲狀腺的功能。 這樣降低了這些器官處理脂肪的能力。 同時， 身體中因酸性物質產生的毒素會導致皮膚毛孔堵塞、油脂不平衡， 產生皮膚問題。