魔芋粉減肥

聽到魔芋， 相信有些女性會想到魔芋粉減肥， 其實魔芋是一種草本的植物， 並且沒有經過加工的魔芋還是有毒性的， 而且魔芋的種類是很多的， 在日常生活中， 魔芋的用途更是廣泛， 對於魔芋粉減肥， 更是廣受歡迎， 但是這種植物畢竟對於我們還很神秘， 所以現在我們就來瞭解一下。

肥胖者最大的福音， 就是魔芋粉減肥， 因為此種減肥食品， 是沒有副作用的， 是健康的食品， 能讓人飲食後有飽脹的感覺， 因為魔芋粉是很神奇的， 因為她會遇水膨脹自身的百倍。

魔芋這名字對很多人來說大概會很陌生， 它是一種根莖植物， 又叫葡苷聚糖。 我國種植面積很廣。 經過近十多年的研究， 已將魔芋製成魔芋精粉。

採用魔芋製成的食品已有幾百種。 並經研究證明它具有降脂降糖防癌通便等多種功用。 魔芋含有葡苷聚糖， 是一種高分子化合物，

魔芋還含有可溶性膳食纖維， 這種纖維對抑制餐後血糖升高很有效， 因而魔芋精粉及其製品都是糖尿病患者的理想降糖食品。 應用後可減輕胰島負擔。

魔芋粉減肥原理：

⒈KM作為一種可溶性的膳食纖維， 可在食物四周形成一種保護層， 從而防止消化酶與食物發生作用。

⒉KM在水中可吸水膨脹(80-100倍)， 可以抑制食欲， 產生飽腹感， 使進食量下降。

⒊KM可以延緩， 阻止膽固醇， 單糖等營養物質的吸收， 從而使脂及酸在體內的合成減少。

⒋KM有潤腸， 通便的功能， 可以增加排便量， 因此具有腸道清洗的作用。

魔芋粉減肥飲食的簡單吃法：

早上沖5g魔芋粉， 加5g蜂蜜， 稀飯(裡面有：紅小豆， 綠豆， 小地瓜丁， 蓮子等)舀半勺稀飯放進了充好的魔芋粉裡， 竟然一點都不難吃了。 中午在沖好的魔芋粉里加了半勺稀飯， 然後把適量的荔枝、桃子、杏， 弄成丁也放了進去， 之後把弄好的“魔芋水果粥”放進了冰箱恒溫裡， 拿出來吃的時候又放了5g的蜂蜜， 吃起來很不錯!

長期使用魔芋粉減肥， 相信肥胖者吃出苗條， 更能吃出自信的美， 並且魔芋粉不僅能讓人健康的減肥， 更加能讓便秘、腸胃有問題的人們控制病情， 所以魔芋粉減肥是健康的飲食， 是讓人信任的減肥食品。 但是選擇魔芋粉減肥， 朋友們一定要買正品。