老中醫：不論男女，常吃這3種豆，男人越吃越強，女人越吃越美！
老中醫：不論男女， 常吃這3種豆， 男人越吃越強， 女人越吃越美！
腎臟的健康關於男性兄弟的日子和作業來說， 是至關重要的。 中醫以為，
可是現代社會， 咱們普遍存在作業壓力大， 日子休息不科學的狀況， 許多男性兄弟在30歲以後， 都會普遍存在腎虛的表現， 致使作業效率降低， 日子不好諧。
因而， 準確的補腎辦法， 關於男性腎臟的健康非常重要。 咱們怎麼準確的補腎呢？許多人腎臟出現問題， 都會尋覓藥物來醫治和補助。
但本來最好的補腎辦法仍是在食物中。 中醫以為， 豆類食物是滋補腎臟的最好食物。 今日小編就來和咱們聊聊， 咱們日常怎麼食用豆類食物， 使咱們的腎臟強健， 日子無煩惱， 一起來看看吧。
【豇豆】
豇豆也被咱們稱作薑豆、角豆。 豇豆是非常好的調理五臟的食物。
李時珍曾稱譽它能夠"理中益氣， 補腎健胃， 和五臟， 調營衛， 生精華"。 所謂"營衛"， 即是中醫所說的營衛二氣， 調整好了， 可充沛保證人的睡覺品質。
豇豆合適人群：通常人群均可食用。
1. 尤其合適糖尿病、腎虛、尿頻、遺精及一些婦科功用性疾病病人多食。
2. 但氣滯便結者應慎食豇豆。
豇豆養腎藥膳方
1、生豇豆適當， 細嚼咽下或冷開水送服， 治食積腹脹， 暖氣。
2、豇豆湯：幹豇豆100克， 水煎服湯， 治糖尿病、口渴、尿多。
3、豇豆粥：豇豆100克， 粳米150克， 鹽、味精各適當。 將豇豆洗淨， 用清水浸泡發脹備用。 將粳米淘潔淨， 放人鍋內， 加人豇豆和充足清水， 先用武火煮沸， 再用文火煮至豇豆、粳米熟爛為度。 再人精鹽、味精等即可食用。
【黑豆】
黑豆是豆類中， 滋補腎臟的佳品。 由於在中醫看來， 黑色是腎的本色， 黑色食物通常都是補腎佳品。 黑豆富含豐厚的白質、維生素、鐵質， 營養價值和藥用價值極為豐厚。 黑豆既能夠彌補腎氣， 也能夠彌補腎陰。 常吃能夠推遲變老， 烏髮、明目， 還可和脾胃， 補腎益陰、排毒攝生。
黑豆補腎藥膳方
1、黑豆30克， 浮小麥30克， 水煎服， 治盜汗暈厥。
2、制黑豆：熟地、山萸肉、補骨脂、當歸、茯苓、枸杞子、旱蓮草、五味子、桑套子、黑芝麻、黑芝麻、冤絲子、地骨皮各10克， 水煎4次去渣， 藥汁混參加黑豆500克， 晾乾黑豆500克， 食鹽100克浸泡至黑豆發脹， 然後小火熬至藥汁乾枯， 晾乾黑豆裝瓶備用， 每次服食10~15克。 有補腎益精， 強筋壯骨成效， 適用於身體瘦弱，
3、黑豆元眼肉大棗湯：黑豆50克， 大棗50克， 元眼肉（龍眼肉）1克， 水3碗同煎至1碗， 遲早兩次服用。 有健脾補腎， 補心氣， 養陰血效果。 適用于血虛心悸， 陰虛盜汗， 腎虛腰酸， 鬚髮早白， 脾虛足腫等症。
【刀豆】
刀豆是秋季家常運用的蔬菜之一， 刀豆具有溫中下氣、止嘔逆、益腎的成效。 《中藥材手冊》也記載了刀豆具有：補腎， 散寒， 下氣， 利腸胃， 止吐逆。 治腎氣虛損， 腸胃不好， 嘔逆， 腹脹， 吐瀉之成效。 腎虛腰痛的人宜與豬腰子一起食用， 效果顯著。
刀豆合適人群：通常人群均可食用
尤適於腎虛腰痛、氣滯呃逆、風溫腰痛、小孩疝氣等症病人食用。
刀豆養腎藥膳方
1、刀豆20粒， 豬腰子1具。 先將豬腰子批成兩半， 如法治淨， 然後把刀豆放人其內，
