常吃4種食物會加重口臭

口臭與飲食關係密切， 以下4種食物可能會加重口臭：酒、薄荷糖、肉、乾果。 口臭有六大危害：影響自身食欲、加重口腔疾病、胃癌、胃癱的“前哨站”記憶與腸胃疾病密切相關。 口臭與飲食關係密切， 以下4種食物可能會加重口臭。

1.酒

酒精是一種利尿劑， 飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水， 同時也會阻礙唾液正常分泌。 而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質， 所以， 一旦過量飲酒， 必然會加重口臭。 建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。

2.薄荷糖

美國芝加哥口腔科專家潔西嘉·埃默里博士表示， 很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭， 其實弊多利少。 一旦薄荷醇從口中消失， 口中怪味會迅速反彈並加重。 大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”， 細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物， 因而會加重口臭。

3.肉

埃默里博士表示， 吃肉過多， 會導致蛋白質攝入量超過身體需求，

4.乾果

乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖， 而且含有大量的不溶性膳食纖維， 更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。 吃完乾果， 一定要及時清理牙縫。