卵巢早衰能恢復嗎，要注意什麼

卵巢早衰的出現， 對於女性朋友的身體影響是非常大的， 嚴重的情況會導致不孕。 對於卵巢早衰， 如果情況非常輕微的， 是可以進行調理的， 需要注意好生活的習慣就。

1、減少流產：很多女性在年輕時出現意外懷孕後就會做人工流產來解決問題。 女性每做一次流產都會給身體造成非常大的傷害， 內分泌功能也無法在短時間內恢復， 如果人流的次數較多， 內分泌就會一直很紊亂， 從而影響了卵巢功能， 最後導致卵巢早衰。

2、加強鍛煉：如果是已經患有卵巢早衰的女性， 就要做好體育鍛煉， 養成良好的作息和生活習慣， 保證充足的睡眠， 這樣才可以保證垂體充分發揮功能， 調節激素。 另外， 在飲食上也要注意調節。

如果女性出現卵巢早衰時，

卵巢早衰吃什麼好

1、增加維生素c和維生素e的攝入

研究表明， 若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e， 患卵巢癌的機率就會減少50%。 然而， 單純地依靠從食物中獲取是不夠的， 所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。

2、保證每天高鈣飲食

研究顯示， 每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。 據資料顯示， 每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。