早晨起床最應該喝什麼水
很多人習慣早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水來養生, 不過專家指出, 這種做法並不合理, 應該用白開水代替蜂蜜水。
中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任王宜指出,
睡前喝蜂蜜水也不是人人適用的, 因為蜂蜜水飲用後會使血糖快速提高, 不利於預防心腦血管意外, 所以中老年人、血脂異常者睡前最好還是喝白開水。
營養師提醒:早上喝一杯白開水可以沖刷下腎上的毒素,
很多人習慣早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水來養生, 不過專家指出, 這種做法並不合理, 應該用白開水代替蜂蜜水。
中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任王宜指出,
睡前喝蜂蜜水也不是人人適用的, 因為蜂蜜水飲用後會使血糖快速提高, 不利於預防心腦血管意外, 所以中老年人、血脂異常者睡前最好還是喝白開水。
營養師提醒:早上喝一杯白開水可以沖刷下腎上的毒素,