孕期媽媽這樣做，生的寶寶健康、聰明、可愛

對於懷孕的准媽媽來說， 都希望自己能產下一個即健康又聰明的寶寶， 當然還得長得可愛。

其實准媽媽身體越健康， 那麼能供給給寶寶的營養就越好，

准媽媽想要肚子裡的寶寶能夠健健康康地生長， 那媽媽就要補充各方面的營養

一、寶寶要健康， 需要補充蛋白質、鈣、鐵

蛋白質是構成人體的主要物質， 能影響到胎兒的發育;鈣是胎兒骨骼、牙齒發育的重要元素;而胎兒的血液需要大量的鐵和蛋白質等原料， 都會從媽媽身體裡吸取。

二、寶寶要聰明， 那需要補充葉酸

想要寶寶聰明， 腦袋就要發育完好， 葉酸是胎兒腦發育的重要元素， 可防止胎兒腦神經畸形。

三、寶寶要可愛， 各種維生素必不可少

要想產下一個可愛的寶寶， 各種維生素都要到位， 維生素攝入足夠， 能使寶寶看起來更可愛，

所以准媽媽的飲食會影響到寶寶的未來， 想要寶寶健康、聰明、可愛， 那麼媽媽就要注意自身身體， 健康飲食。